Es esta Kendo
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Y no me "retí" jajajajjajaja
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Es esta Kendo
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Y no me "retí" jajajajjajaja
chuuuuuuu...con razon la queire vender....se parecia a la segunda de abajo acia arriba....vendala manuelita pero comprese una de de la que le postee....esta en todas las tiendas y esta alrededor de $150.000 yo le enseño a ocuparla.....no se va a repentir....y lo de spinning...le dejo la imbitacion echa.
jajajajajajaja mira con la dieta que haré obligada para comprar una bici de ese valor ya cuando la tenga voy a estar tan flaquita que no la necesitaré jajajajajjaja ups!! "Las cosas como son" ( gentileza de Sprite)
yo tengo la LEG MAGIG, y es super super super wena a mi me dio resultados pero se la llevo mi hermana.......mira de verdad a mi me dejo las piernas duras, ademas trae el dvd de ejercicios era un ejercicio de 15 minutos yo hacia tres rutinas y en el verano del 2009 me veia de pelos......todo los dias hago algo de eliptica......algo de pilates todo en mi casa.....a mi la eliptica m ha dado resultados.....
ademas creo q hay q ser super conciente .......si las chilenas la mayoria somos medias cuadraditas no pidamos milagros tampoco.....
que dieta ara??????Cita:
Iniciado por MANUELITA
jajajajajajaja na' estoy bromeando, aunque hay varias interesantes
Me quedo con la del Padre Hurtado...
pesas libres!!!..esas son las mejores..haciendo musculos se quema la grasa solita...
PAMPLINAS!!!...perdone muchachaitaliana y demas foreros, pero esto citado y todas las recetas que han dado son puras webadas.Cita:
Iniciado por muchachaitaliana
La mejor y mas rápida forma de bajar de peso es...SEGUIR COMIENDO DE TODO, PERO EN MENOR CANTIDAD...en resumen COMA DE TODO...PERO POCO
A ello súmenle un poco de actividad física y evitar el consumo de cosas como las grasas, las bebidas gaseosas con azucar, la comida chatarra, etc.
jajaja...trini... con todo respeto dijo el curao.. (escoba), esolo dice siempre la gente que no tiene problemas de sobrepeso... lo he escuchado mil veces:
"deja de comer pan"
_ "no como pan",
"deja las frituras, deja las masas dulces"
_"no como frituras ni masa dulces"
"deja la comida chatarra"
_jamás como comida chatarra"
y el mas conocido de todos: SOLOD EBES COMER BALANCEADAMENTE Y DE TODO UN POCO
jajajaajajaja... vuelvo a lo anterior: NO EXISTIRIA LA GORDURA SI ESA FUERA LA SUPER RECETA!!!!
bueno...por eso yo solo hablo de metodos para bajar de peso con gente loca como una y que de verdad tenga problemas pa bajar de peso, porque si no, solo me encontrare con gente que hace comentarios tales como "come de todo pero en poca cantidad, toma mucha agua"....shssssss, ¡¡¡¡como si una no lo supiera y no hiciera eso desde los 15 años!!!!...jaja... noooooo, repito, si fuera tan papa la cuestion, esto no seria un atao
Esa maldita obseción de mejorar tu figura te llevo a desvariar hasta la locura... y te esta quitando hasta la razoooon... escucho dieta y me acuerdo de esta cancion
Con el doble de respeto muchachaitaliana, le digo que todo ese lamento que escribe usted, es la misma letanía, las mismas excusas y las mismas soberanas webadas que esgrimen todos aquellos que no tienen fuerza de voluntad para hacer el sacrificio necesario para bajar de peso.Cita:
Iniciado por muchachaitaliana
Comiendo menos y haciendo un poco de ejercicio, bajará de peso, pero no en un día, ni en una semana, se necesita disciplina y rigor en los hábitos alimenticios...y en un par de meses verá algunos resultados visibles... es el mismo caso de los adolescentes que creen que van a sacar musculatura de schwarzenegger luego de un par de días de gimnasio...NO SEÑOR, se necesitan meses de trabajo y disciplina para mirarse al espejo la musculatura con orgullo...lo mismo para bajar de peso.
Ahora su adicción al alcohol (de la que usted aparentemente se ufana y se siente muy orgullosa) le hace un flaco favor a sus intenciones de bajar de peso. El metabolismo del alcohol inhibe el metabolismo y la eliminación de la grasa.
No pain no gain...dicen los gringos...ahora si quiere siga llenándose de drogas para bajar de peso, pero si no come menos no logrará nada.
a todo lo correctamente mencionado amigo logiano....sume un poco de orden y profecionalismo y el resultado sera optimo.Cita:
Iniciado por trinitario
Y... Cómo va la dieta bicentenario ??? Se comió sus 200 gramos de asado y sus 200cc de vinito? O va en las 200 empanadas y 200 botellas de tintoleo??
Despues de este 18 creo que un par de dias de descanso serian bastante buenos para recuperar algo de la figura que se fue con el feriado XL!! jajajjaaja
Oiga Trinitario, en eso de los que c4reen que en un par de dias van a sacar musculos ..jaja..eso es muy cierto.. cuando iba al gym todos los días recuerdo que nos reiamos (que malos) de unas mujeres entraditas en carnes notoriamente sedentarias que llegaban diciendo "Ya, ok, yo quiero hacer pesas pero NO QUIERO SACAR DEMASIADOS MUSCULOS" jajajjaa... y hacian ejercicios con mancuernas de 2 kilos!!! jajaja...si es que no menos... y con casi nada de peso para las piernas...eso es basicamente para sacarse las "alas de murcielago", pero nunca para terminar "demasiado musculosas"... jajajjajaja... me daba mucha risa eso... ademas, ese tipo de personajes aparecen en los gimnasios en septiembre mas o menos, y ya en noviembre no van mas... bien dificil que se transformen en fisicoculturistas asi!!!.. jajajjaja
Naaaaaaaaaaa, que tante wea????
Lo mejor para bajar de peso es el SEXO!!!!
jejejeje
Y no es chiste don guaton... el sexo hace bajar mas calorias que la xuxa.... siempre le digo eso a la sita Andro :wub:... menos mal que me hace caso :flowers2:
..se puede comer tambien cada 2 horas,pero cosas sanas,asi el cuerpo trabaja mas y expulsa lo que comes mas facil....
chuuuuuu conozco un lote de calientes mas wuatones que lobo marino con flatulencia.....al parecer no les ha dado resultado.....Cita:
Iniciado por GuatonCalifa
A mi sí, ya he bajado 18 kilos!!!!
Fratello...si lo mejor pa bajar de peso fuera el sexo....
Cita:
Iniciado por GuatonCalifa
..¿ y si despues de un buen rebolcon te dan ganas de comer ?...a algun@s les pasa...
Cita:
Iniciado por GuatonCalifa
vaya...¿y se puede sentar?
lo mejor para bajar de peso es cerrando la boca, jajjajjaja.
lo ideal es ir al gimnacio en las mañanas y complementarlo con aerobox en la tarde, a mi me ha dado muy buenos resultados, te ayuda a bajar de peso y las medidas del cuerpo cambian sobre todo en cintura y traste ( hay maquinas que te ayudan a lebantar los gluteos) eso hago bastante jajjaja adema me compre unas sapatillas que te ayudan hacer ejercicios mientras caminas, no se si sera efectivo , pero igual me las compre.
lo otro que ayuda a bajar de peso es comer carnes blancas complementadas con ensaladas ( menos papas) lomitos de atun y palta ( la palta reemplasa a la carne).
el sexo es uno de los mejores ejercicios .
pero recuerden lo ideal para bajar de peso es cerrando la boca
Completamente de acuerdo con Marcely .... y lo unico que no engorda..es loq ue se queda en el plato jaja
bajar los carbos y hacer ejercicios es lo mejor para la salud fisica y mental...
...shuuuuuuu...con estas vacaciones y 18...subí como 5 kilos...y no es chiste...me pesa hasta la molotov...
en fin po q se puede hacer hay minas flacas fofas.....hay gordas q ni la lipo les funciona....otras q tenemos estrias.....unas con el pompis q le cuelga la piel sin pompis........jaja conoci a un DOC super malo jajjja q decian aer observen las VACAS comen pasto todo el dia y son VACAS ......es un tema de contextura q podemos hacer contra la madre naturaleza........
si lo mejor fuese el sexo para bajar de peso.....entonces las scort deberían ser flacas....jajajajajajajajajajajajCita:
Iniciado por muchachaitaliana