Ver la versión completa : Bajar de peso: locura de mas kilos de menos!
supertest123
08-16-10, 22:29
Vean este documental de AQUI EN VIVO....
Que locura has hecho o estas haciendo para bajar de peso????
vi. el reportaje y realmente me dio pena por la gente que desesperadamente por bajar de peso es capaz de engatusarse con cualquier Gil vendedor de pomadas….impotencia de no poder hacer nada al ver como le cocían una malla en la lengua a una persona….creí que con Omar Garate y su pulsera de los 15 mil poderes lo había visto todo….por mi vida ligada al deporte y la instrucción que doy he vivido en carne propia el problema de la obesidad….por increíble que parezca y en esto desmiento completamente a la prensa cuando dice que los parámetros los pone la moda y que las mujeres cada vez mas quieren parecer modelos…eso es una gran mentira….el 90% de las mujeres que le he dado instrucción prácticamente esta bajo un cuadro de estrés por que simplemente ya no pueden cargar mas con el tema de la obesidad…presionadas por su entorno familiar, maridos ….hijos…compañeros de trabajo ….etc.….muy pocas ocasiones e escuchado decir ( me gustaría quedar como la Marlene olivari )…cuando realmente un obeso toma conciencia y toma un serio camino para bajar de peso es cuando un profesional le dice que se va a morir….recuerdo una mujer que me comento que ya ni sus hijos querían que los fuera a dejar al colegio por que les daba vergüenza….es un largo camino que no solo implica una rutina diaria de deporte, sino también que va de la mano con un profesional medico y cuando digo un profesional medico es un nutreologo no un veterinario…
Ahora bien…..cual ha sido mi locura que he hecho para mantener o bajar mi peso…..pedalee en mi treck, equipado para ruta, hasta algarrobo ida y regreso…una ruta corta pero una de las experiencias mas inolvidables.
...Me preocupo cuando me encuentro un poco pasada en peso,una por la estética y otra por que me canso muy rápido.....es incómodo cuando te quieres poner un jeans ajustado y no entras en el.......asi que vivo preocupandome por verme y sentirme bien...
....¿alguna locura?.....mmmmmm...........comer muy poco e inducirme el vómito....
....¿alguna locura?.....mmmmmm...........comer muy poco e inducirme el vómito....[/COLOR][/I][/B][/QUOTE]
ufffffffffff......realmente es una locura.
belerofonte
08-17-10, 14:08
ES una pena que no hayan verdaderos profesionales en el tema...............alguien que te oriente...........y la clave en bajar de peso no es lo que comas..........es en el ejercicio que tienes que hacer para quemar las kilo calorias consumidas...........hay que evitar el sedentarismo.............por muchas razones...........el ejercicio te ayuda al 100 una si te quieres ver esteticamente bien te ayuda a apretar y mantenerte en tu peso mejora la calidad de vida reduce enfermedades..........en fin no lo creas a las pastillas para bajar de peso.............no le creas a las cremas para bajar de peso..........creele al deporte y al ejercicio que ellos estan para ayudarte.
Semidragon PF
Las cremas ayudan a quemar alguna grasa sobrante pero es importante complementarla con uan dieta saludable y ejercicio........Y las cremas ayudan pero no hacen milagros por si solas....
Yo no he hecho ninguna locura para bajar de peso nunca... ¡¡
Cuando he estado en forma (redonda o delgada) ha sido producto únicamente de mi balance personal; que se regula escenecialmente por el ejercicio... cuando estoy haciendo deportes... bien, sedentario... no tanto.
La deldgadez (o el estar en forma) no debiera ser un objetivo, si no la consecuencia de un estilo de vida sano, nada más.
ES una pena que no hayan verdaderos profesionales en el tema...............alguien que te oriente...........y la clave en bajar de peso no es lo que comas..........es en el ejercicio que tienes que hacer para quemar las kilo calorias consumidas...........hay que evitar el sedentarismo.............por muchas razones...........el ejercicio te ayuda al 100 una si te quieres ver esteticamente bien te ayuda a apretar y mantenerte en tu peso mejora la calidad de vida reduce enfermedades..........en fin no lo creas a las pastillas para bajar de peso.............no le creas a las cremas para bajar de peso..........creele al deporte y al ejercicio que ellos estan para ayudarte.
Semidragon PF
excelente amigo semidragón....pensando que en el foro existían deportistas de tomo y lomo pedí ase un tiempo agregar unos subforos al tema deportivo....lamentablemente con un par de posteos.....no me imagino que el único deporte foreril sea ejercitar los dedos en el teclado del PC....
saludos y te felicito por tu apreciación al tema.
Saben cabros los que tenemos un my buen plan de isapre y tienen un indice superior de masa corporal a 35 , les recomiendo hacercarse aun medica cirujano gastrico y hacerce los examenes respectivos de salud, como son de sangre como colesterol y glicemia. si estas sobepasado en estos indices mucho mejor...
despues de eso, hacer los tramite en la isapre en mi caso me aprovaron la operacion de una manga gastrica en el hospital clinico de la U de chile, cual me salio de costo 10lks, mucho mas varato que un año de gimnacio, mas varato que cremas, lipus, etc ahora si tienen un plan cerrado como son los planes de banmedica con vida integra mucho mejor, aprueban de una la operacion si teniendo obesidad morbida y mas de alguna otra complicacion de salud a futuro.
sl2
Las cremas ayudan a quemar alguna grasa sobrante pero es importante complementarla con uan dieta saludable y ejercicio........Y las cremas ayudan pero no hacen milagros por si solas....
Disculpe manuelita por la respuesta que le daré…pero no existe en el mercado mundial una crema que sea capaz de quemar grasa depositada…si existen cremas que ayudan a tonificar la piel no el músculo ni actúan en el tejido adiposo lo que se confunde muchas veces y se cree que se están bajando centímetros….tampoco existen las dietas milagrosas ni los ejercicios Express que ya comienza la temporada de deportistas de paso, estos que se matriculan este mes para obtener resultados para el verano…
Bajar de peso es un sacrificio realmente duro para aquel que ha tenido un habito alimenticio desordenado e irresponsable…dependerá mucho de tu sistema metabólico y genético, hay individuos que pueden vivir con una mesa llena de golosinas, masas y bebidas sin que esto afecte un centímetro la talla de ropa…sin embargo para otros, desayunar con la mitad de una marraqueta significa 300 gram al kilogramo de peso…es acá donde se considera un tratamiento con medicamentos, polémicos y criticados, pero necesarios en muchos casos para conseguir un objetivo….todo si en manos de reales profesionales médicos y profesionales del deporte.
Saben cabros los que tenemos un my buen plan de isapre y tienen un indice superior de masa corporal a 35 , les recomiendo hacercarse aun medica cirujano gastrico y hacerce los examenes respectivos de salud, como son de sangre como colesterol y glicemia. si estas sobepasado en estos indices mucho mejor...
despues de eso, hacer los tramite en la isapre en mi caso me aprovaron la operacion de una manga gastrica en el hospital clinico de la U de chile, cual me salio de costo 10lks, mucho mas varato que un año de gimnacio, mas varato que cremas, lipus, etc ahora si tienen un plan cerrado como son los planes de banmedica con vida integra mucho mejor, aprueban de una la operacion si teniendo obesidad morbida y mas de alguna otra complicacion de salud a futuro.
sl2
Es la manera mas mediocre y floja que he leído para terminar un problema de sobrepeso….cuanto cree usted don pekador que demoraran todos los órganos que fueron afectados volverán a funcionar de forma normal????......usted cree don peka que su rendimiento aerobio y capacidad pulmonar y torácica mejoro a travez de esta operación????....de verdad cree usted que las articulaciones y los kilómetro de arterias tomaran un par de meces en repararse….de verdad cree usted que al dejar su estomago de el porte de una caja de fósforos es la solución para tomar conciencia de llevar una vida sana….
Déjeme decirle amigo peka….que ese mismo programa alimenticio que su nutrologa lo controla usted lo pudo haber echo sin problemas, seguro si que ayudado de medicamentos o ansiolíticos, ya que desayunar completos en la mañana no es una habito que se cambia de la noche a la mañana….luego que sus niveles se estabilicen y su habito alimenticio sea el de un ser humano normal usted y el gimnasio y la actividad física deportiva no se separaran jamás….se lo firmo.
Kendoka en ninguna parte dije que las cremas por si solas combatian la grasa, siempre hablé de ayudar, las cremas más un masaje profundo, estamos ciertos que el ejercio y una buena alimentación y bastante agua completan el cuadro.
ya manuelita pero no se me enoje....es que cuando nombro que las cremitas quemaban grasa sobrante, da a entender esa efectividad....
quemar grasa depositada es dificilísimo pero no imposible…solo hay que usar las matemáticas…si en nuestro día a día consumimos unas 2000 o 2500 calorías y el ritmo de vida te lleva a gastar 1800 pues bien…200 o 700 calorías se van a los depósitos del cuerpo, heredadas de nuestros ancestros y a los que les permitió conservar la especie en largos periodos de ambruna….y que lamentablemente se concentra en el famoso neumático alrededor de la cintura…es por esto que cada vez que hemos intentado bajar de peso con éxito…te miras al espejo y te preguntas por que cresta ese rollo sigue hay…pero no desmoralizarse….demorara pero, disminuirá a medida que le envíes cada ves menos grasa y la ocupes como combustible, no olvides que es la reserva que el cuerpo tiene para abastecerse en caso que la nesecites, si no pones tu cuerpo en acción ese molesto rollo jamás desminuira.
....lO MEJOR DE TODO ES HACERSE EL HABITO DE ALIMENTACION,UNA SANA POR LO SEGURO,Y OVBIAMENTE EL EJERCICIO ES PRIMORDIAL,PARA TONIFICAR ,PARA UN BUEN FUNCIONAMIENTO A NUESTRO CORAZONCITO....LAS PASTILLAS COMO DICE SEMI SON SOLO UNA TONTERIA,POMADA COMO DICEN ALGUNOS...
jajajaja no me enojé jajajajaja o sí??? bueno no importa, una cosa a tener en cuenta las mujeres que están en edad de amamantar no debieran hacer mucho esfuerzo en quemar esa grasa que se deposita en las caderas, de esa grasa el cuerpo extrae la grasa necesaria para la leche materna, si se elimina esa leche no tendrá el mismo valor nutritivo ni la grasa suficiente para alimentar a ese bebe, las chiquillas de hoy quedan con el puro hueso en la cadera y el dái que quieran ser madres van a tener que recurrir al relleno, y ahora que lo pienso debe ser esa la razón por la que tengo mis caderas tan redondeadas aun no termino de dar de mamar.....
waaaaaaa vi el reportaje, ufffffff q fea la marcia saez ademas la viejuja del centro de estetica 0 etica la pelaba en fin....
y el pegarse gasas en la lengua hay q ser muy #$%& peor una infeccion garantizada...
Pero creo q la mejor opcion es una dieta y ejercicios, yo creo en los masajes reductivos es mas cuando tengo time y lucas me hago unos masajitos, el drenaje linfatico es el descueve.
Lamentablemente en mi familia todo se demuestra con comida o aca en mi pega toda las abuelitas me traen una golosina, debo reconocer q todo los dias paso x un kiosko y me compro un prestigio de nestle de $250 no puedo vivir sin el......
Llego a mi casa y me doy una hora de eliptica..(jajaja una vez x semana) y cuando hago ejercicios me acuerdo de los prestigios ....no me alcanza p gym pero el drama es no saber comer o hechar mas combustible del q necesitamos, mi pega es super sedentaria me la llevo a coffe, foro, criollitas y prestigio, c mas suerte unas ricas sopaipillas c coffe tipin 17.00 jajajajaj.
Pero cuando recien aparecio el te rojo debo reconocer q baje mis 2 a 3 kg, no caxaba la dieta del te rojo empeze a tomar todo el dia te rojo, hacia pipi a cada rato y otras cosas mas hasta q pasaba con mucho sueño....sueño sueño y googleando me entere q el te rojo te hace perder calcio x ende me provoco somnolencia.......
y estube a punto de tomar pero me dio susto pero de pura sapa numa era la famosa SIBUTRAMINA, ya q una amiga tubo su guaguita y le costo bajar de peso compro sibutramina en la feria libre waaaaaaaaa bajo n de peso me decia q no sentia hambre y andaba prendia todo el diaaaa.....
yo peso 60 kg....soy alta y cuando bajo de peso me empiezo a poner cabenzoncita x eso nunca tome la magica pastilla estube tentada siii x la energia q produce eso si es veLdad.
i
aaa ojo sii la sibutramina es super wena es magica......pero produce efecto rebote.......tube un monton de colegitas q andaban c la tontera de liberat o sibutramina, las q tomaron sibutramina bajaron caleta pero despues las vi mas gordita es el efecto rebote...
x eso es mejor optar x lo natural, agua, aguita de perra, aguita de ...., verdura frutas....y no se q tan cierto sera q se baja de peso c el sexo......al parecer es mentira chicos conxale vale
aaaaaaaa
KENDOKA, tirate una charla a la chilena y entendible del metabolismo.....es verdad q mientras mas añitos tenemos el metabolismo se pone mas lento???
como ascelerar el metabolismo???
gracias!!!!
waaaaaaa vi el reportaje, ufffffff q fea la marcia saez ademas la viejuja del centro de estetica 0 etica la pelaba en fin....
y el pegarse gasas en la lengua hay q ser muy #$%& peor una infeccion garantizada...
Pero creo q la mejor opcion es una dieta y ejercicios, yo creo en los masajes reductivos es mas cuando tengo time y lucas me hago unos masajitos, el drenaje linfatico es el descueve.
Lamentablemente en mi familia todo se demuestra con comida o aca en mi pega toda las abuelitas me traen una golosina, debo reconocer q todo los dias paso x un kiosko y me compro un prestigio de nestle de $250 no puedo vivir sin el......
Llego a mi casa y me doy una hora de eliptica..(jajaja una vez x semana) y cuando hago ejercicios me acuerdo de los prestigios ....no me alcanza p gym pero el drama es no saber comer o hechar mas combustible del q necesitamos, mi pega es super sedentaria me la llevo a coffe, foro, criollitas y prestigio, c mas suerte unas ricas sopaipillas c coffe tipin 17.00 jajajajaj.
Pero cuando recien aparecio el te rojo debo reconocer q baje mis 2 a 3 kg, no caxaba la dieta del te rojo empeze a tomar todo el dia te rojo, hacia pipi a cada rato y otras cosas mas hasta q pasaba con mucho sueño....sueño sueño y googleando me entere q el te rojo te hace perder calcio x ende me provoco somnolencia.......
y estube a punto de tomar pero me dio susto pero de pura sapa numa era la famosa SIBUTRAMINA, ya q una amiga tubo su guaguita y le costo bajar de peso compro sibutramina en la feria libre waaaaaaaaa bajo n de peso me decia q no sentia hambre y andaba prendia todo el diaaaa.....
yo peso 60 kg....soy alta y cuando bajo de peso me empiezo a poner cabenzoncita x eso nunca tome la magica pastilla estube tentada siii x la energia q produce eso si es veLdad.
i
Este es el gran error con la famosa, pisoteada y prohibida en Europa de la SIBUTRAMINA…tomarla al lote…comprarla clandestinamente y tomarla como si fuesen caramelos…..foreros….sobretodo las foreras…mi campo no es el medico…pero como profesional del deporte que este si me manejo como la masajista y el aceite…les puedo decir que la sibutramina bien tratada por un especialista no tiene problemas en un buen tratamiento…NO ES UN PRODUCTO QUEMADOR DE GRASA. Es un inhibido del apetito y actúa en el metabolismo….la idea es que te ayude a cumplir el programa dietética que el especialista te recomienda y que generalmente parte por un consumo de 6 a 7 comidas diarias como mínimo…es decir 3 comidas principales y 3 colaciones, esto ayuda aun mas tu ritmo metabólico…..conocí una muchacha que consumía sibutramina sin prescripción medica …..comía cuatro veces al día…..partía una manzana verde en cuatro mitades y cada rebanada era una comida….el cuerpo humano como una perfecta y compleja maquina, envió esta información al cerebro como, como una gran alerta por el bajo consumo proteico y de vitaminas esenciales envía una información a todos los órganos a reducir su capacidad y gasto energético para reserva …pero lo mas terrible en el caso de las personas que quieren bajar de peso, es que el ritmo metabólico lo reduce prácticamente al mínimo llegando a asimilar las calorías que genera un baso de agua…resultado…un rebote y aumento de peso en algunos casos de mas de la mitad del sobrepeso anterior…sin mencionar otras complicaciones para no latear el tema…nadie me lo contó ni lo e visto en televisión….trabajo dentro del mundo del deporte y lo veo casi a diario, es por esto que es una lastima de lo que puede llegar a ser una mujer para bajar de peso, lateada de su condición.
aaaaaaaa
KENDOKA, tirate una charla a la chilena y entendible del metabolismo.....es verdad q mientras mas añitos tenemos el metabolismo se pone mas lento???
como ascelerar el metabolismo???
gracias!!!!
despues de los 35 en los hombres y los 30 en mujeres...pero lo dramatico es que si aces dietas sigues subiendo mas por el tema de defensa natural que tiene nuestro cuerpo...es increible esta maquina...pero esta programada ,para despues de pasar estas edades embiar una informacion para que comience a reservar grasa para la adultes ..es decir para cuando ya no tengas dientes y no puedas comer bien ni dijerir mejor tus alimentos...pero el truco esta en engañar el sistema......en deportes me lansare un temilla al respecto segun la experiencia que he recopilado en el mundo deportivo.......pero les dejare una preguntilla foreril.....QUE ES MAS FACIL...QUE UN DELGADO ADQUIERA MAS PESO....O UN GORDO BAJAR LOS KILOS ?????????....
Opción B que un gordo pierda peso, ahora el por qué?? Ni idea sólo es una tincada...
O quizás no tanta el metabolismo del flaco es más acelerado y mientras más coma más quema, a diferencia del goldito que sólo tiene que cerrar la mitad de la boca para que su lento metabolismo tenga tiempo de trabajar...
GuatonCalifa
08-17-10, 20:19
La sibutramina es una mierda.....lo digo por experiencia propia!!!!
Yo estoy bajando de peso sólo por un tema de salud.
No me vuelvo loco ni dejo de comer cosas, sólo me cuido en comer a la hora pertinente y dejé el copete por completo.
Opción B que un gordo pierda peso, ahora el por qué?? Ni idea sólo es una tincada...
O quizás no tanta el metabolismo del flaco es más acelerado y mientras más coma más quema, a diferencia del goldito que sólo tiene que cerrar la mitad de la boca para que su lento metabolismo tenga tiempo de trabajar...
Jajajajajajaj….así es manuelita….y es simplemente por que los mesomorfos reservan gran cantidad de grasa para ocuparla como combustible por lo que no se complica bajar las calorías a la mitad y sacar la que nesecita de sus reservas, mas mucho aerobio de bajo impacto y mínimo de pesas…..sin embargo para un amigo delgado, lamentable mente no solo es difícil si no carísimo por el alto contenido de comida que debe consumir diariamente ya que su metabolismo impide incluso que ni siquiera una de estas comidas logre ser absorbidas por el organismo…imagina lo que es para un tipo de 1,75 pesar 67 kl ….demoro un año y medio pesar 85 kl…con un muy buen porcentaje de musculatura magra…..
Bien manuelita….se maneja
La sibutramina es una mierda.....lo digo por experiencia propia!!!!
Yo estoy bajando de peso sólo por un tema de salud.
No me vuelvo loco ni dejo de comer cosas, sólo me cuido en comer a la hora pertinente y dejé el copete por completo.
Lamentable amigo califa…como postee bien tratada y en casos de obesos que no tienen la capacidad de seguir un programa dietetico, da resultados óptimos, no se toma de por vida ….no se cual fue su experiencia…pero cuando un alumno tiene antecedentes de que esta siendo tratado con sibutramina 10 mlg generalmente….se tienen cuidados en muchos factores en el entrenamiento….una carpeta con exámenes antes de ser tratados y no supera los seis meses el consumo o lo detienen si esta causando muchas complicaciones.
Pero la opción que usted tomo siempre será la correcta.
Saludos don califa.
GuatonCalifa
08-17-10, 21:51
Estimado Kendoka, yo me traté con uno de los supuestos gurús en obesidad y diabetes.
Me recetó sibutramina y me dejó la cagada en todo el sentido de la palabra.
Después, cuando vi el programa sobre Lobaredes, me llevé la sorpresa de que la Sibutramina es prohibida en Chile.
Tenga mucho cuidado con la sibutramina, repito, lo digo por experiencia propia.
chuuuuuta estimado.....no esta prohibida en chile.....si no se compra con receta retenida...esta prohibido el contravando....no es que la recomiende....si no que bien tratada en una buena medida para el control de la obesidad....los efectos secundarios los hay con muchos de estos tipos de medicamentos.
tubistes complicaciones graves??????
oye kendoka....
yo soy super deportista pero despues de que me opere, no e podido retomar en un 100% mi vida deportista por una cosa de desnutricion, pero si e hehco otros deportes como es sacarle filo a mi herramienta y creeme que esa si que esta en muy buen estado fisico....... mejor que yo....
obvio que mejora todo, pero hay que tener pasiciencia ya que todo proceso es lento...
shiaaaaaaaaa sin pikarce......... o te hecho a MH....
sl2
Nunca he hecho algún tipo de dieta o tratamiento por el peso, lo que sí siempre trato de hacer algo de ejercicio para que la ponchera no crezca en exceso......
Salud...os
muchachaitaliana
08-18-10, 23:45
Pppppfffffffffffffffffffffffffff
comer puras 4 manzanas al dia (Y NADA MAS)
hacer ejercicios con pesas durante 3 horas diarias por varios meses
boxeo
contar cada caloria que consumo (el copete no cuenta...jajaa)
la dieta Atkins.... al 5 dia con menos de 20grs de carbos, soñaba que nadaba en un pie de limón, o que me tiraba a una piscina de manjar..
cuando era estudiante era tremendamente rigurosa con el tema, cero pan, cero azucar, cero harina, solo vegetales crudos, gimnasia todos los dias, pura agua mineral, lecitina de soya en ayunas... solo sexo, droga y copete... aaaah juventud divino tesoro...
muchachaitaliana
08-18-10, 23:50
me olvidaba...todo esto acompañado de los clasicos dietilpropion, fenproporex, sibutramina, las nunca bien ponderadas dietokal, el famoso extracto de tiroides, efedrina.... que tiempos anfetaminicos...
lo que me da rabia es que me lo pasaba intoxicada, transpirando helado, con taquicardia y al borde de la muerte... las dejé y subí de peso... y ahora los weones y minas me salen con "ahora no te estas cuidando nada!!".... si supieran....
chuuuuu....muchachita .....que pasado!!!!!!!!!!!!..de seguro su higado le deve de estar muy agradecido.
chiaaaaaaaaaaaaaaaaaa tana todos fuimos 0 km alguna vez......
Los dias Sabados y Dgos a las 09.00 y 14.00 hrs dan un programa super weno en infinito en donde los gorditos bajan de peso en 6 meses cambiando sus habitos alimenticios + entrenamiento fisico a full .....es super weno y le miden la resistencia.....a tb en el home healt a las 07.00 dan programas donde una nutricionista de gringolandea habla de los habitos alimenticios....yo despues de ver estos programas termino en la eliptica .......
chiaaaaaaaaaaaaaaaaaa tana todos fuimos 0 km alguna vez......
Los dias Sabados y Dgos a las 09.00 y 14.00 hrs dan un programa super weno en infinito en donde los gorditos bajan de peso en 6 meses cambiando sus habitos alimenticios + entrenamiento fisico a full .....es super weno y le miden la resistencia.....a tb en el home healt a las 07.00 dan programas donde una nutricionista de gringolandea habla de los habitos alimenticios....yo despues de ver estos programas termino en la eliptica .......
pero si ese es el secreto amiga gatita.....alimentacion y ejercicio .....faciliiiiito.....cambie su eliptica por una bici estatica.....se acordara de mi.
Expláyate kendoka por fis, mira yo tengo una estática se ve linda como perchero, y tengo la sana intención de venderla y cambiarla por una elíptica, porque me han dicho que es más efectiva con la columna además es un perchero más alto no arrrastra el abrigo jajajajaj na' no se enoje es bromita...
En serio cual es la diferencia entre una y otra???
KENDOKA
Nones no puedo cambiar la eliptica nica toy pagando la 15 cuota precio contado....
Al = q la MANU .....???? cual es la diferencia de la eliptica c la estatica.
sabii q me tinka y al parecer tu eres experto...una maquina para abdominales q es c unos rodillos c esponja en la espalda y c ruedas.....q tan efectiva sera....
Consejos p eliminar la grasa abdominal el wacha lomo regalon......
Y la legs magic dicen que es maravillosa con piernas y gluteos
noooooo....manuelita...mire la elíptica fue sacada de los anuncios gringos llame ya!!!!!.....que prometen una alta gama de soluciones a la hora de ejercitarse...como mucha gente agarra papa de estos anuncios y les fue mejor que los aparatos para los abdominales, las empresas del rubro las empezaron a fabricar mejoradas pero igual con un 40% de efectividad en comparación a una bici estática.....yo personalmente la recomiendo para ya un súper obeso que solo puede ejercitarse 15 minutos y de ultra bajo impacto.....no se que bicicleta tiene, si cuenta con programa de ejecución o se dificulta manualmente, si usa frenos de pastillas o guincha de pvc....pero generalmente terminan como usted dice como percheros......o llenas de tierra....los programas indoor de espinning no requieren de una bicicleta profesional XPRO para ejercitarse ....si que este en condiciones optimas....en el gym no me hacen problema si invito a una clase gratis de espinning a alguna dama para que pruebe y conozca un poco de este tipo de ejercitación......yo la invito.....si gusta coordinémonos en prívate y analícelo.
En el foro deportes subforo spining hay información del pedaleo en casa y sus amplios beneficios.
Su bici se parece a alguna de estas.???????
http://www.vitadelia.com/images/2008/06/bici-spinning.jpg
http://imgs.segundamano.es/images/929/92929470158.jpg
http://imagenes.solostocks.com/z1_4272941/bicicletas-spinning-sprint-bike-bh-hi-power.jpg
http://www.kitres.com/images/maquinas/H283.jpg
Y la legs magic dicen que es maravillosa con piernas y gluteos
chuuuuuuuu....noooo manuelita todo mal....ustedes son las mejores clientas para los aparatos chantelis.....
manuelita una secion de ********s y sentadillas .......y chao culito de sustancia.
mire en deportes le embiare una rutina de entrenamiento .....y la factura de tras jajajajajajajja........
La mia es más menos como la segunda imagen pero entre el asiento y el manubrio hay menos distancia, estoy a un tris de meterme al Lady Gym, acá en Santa Rosa, pero no es mala su oferta para saber bien que es lo que debo buscar y cómo empezar...
No me w.... po' así como de sustancia no po' jajajajajajajajajjaja
Podría jurar que tiene esta misma……o si no es idéntica…tiene tensores de felpa….es una excelente bici para mujeres….a mi geisha le regale una y le a dado excelente resultado…es Oxford y encuentra repuestos en chile….coordinémonos y la invito a spinning….ahora ….respecto al aparato para hacer abdominales….llame ya y ahora…mejor ….me reservo los comentarios.
http://images.quebarato.com.br/photos/big/D/7/1288D7_1.jpg
Es esta Kendo
http://images02.olx.cl/ui/2/86/65/35668165_1.jpg
Y no me "retí" jajajajjajaja
chuuuuuuu...con razon la queire vender....se parecia a la segunda de abajo acia arriba....vendala manuelita pero comprese una de de la que le postee....esta en todas las tiendas y esta alrededor de $150.000 yo le enseño a ocuparla.....no se va a repentir....y lo de spinning...le dejo la imbitacion echa.
jajajajajajaja mira con la dieta que haré obligada para comprar una bici de ese valor ya cuando la tenga voy a estar tan flaquita que no la necesitaré jajajajajjaja ups!! "Las cosas como son" ( gentileza de Sprite)
yo tengo la LEG MAGIG, y es super super super wena a mi me dio resultados pero se la llevo mi hermana.......mira de verdad a mi me dejo las piernas duras, ademas trae el dvd de ejercicios era un ejercicio de 15 minutos yo hacia tres rutinas y en el verano del 2009 me veia de pelos......todo los dias hago algo de eliptica......algo de pilates todo en mi casa.....a mi la eliptica m ha dado resultados.....
ademas creo q hay q ser super conciente .......si las chilenas la mayoria somos medias cuadraditas no pidamos milagros tampoco.....
jajajajajajaja mira con la dieta que haré obligada para comprar una bici de ese valor ya cuando la tenga voy a estar tan flaquita que no la necesitaré jajajajajjaja ups!! "Las cosas como son" ( gentileza de Sprite)
que dieta ara??????
jajajajajajaja na' estoy bromeando, aunque hay varias interesantes
Me quedo con la del Padre Hurtado...
muchachaitaliana
08-21-10, 06:12
pesas libres!!!..esas son las mejores..haciendo musculos se quema la grasa solita...
trinitario
08-22-10, 01:44
me olvidaba...todo esto acompañado de los clasicos dietilpropion, fenproporex, sibutramina, las nunca bien ponderadas dietokal, el famoso extracto de tiroides, efedrina.... que tiempos anfetaminicos...
lo que me da rabia es que me lo pasaba intoxicada, transpirando helado, con taquicardia y al borde de la muerte... las dejé y subí de peso... y ahora los weones y minas me salen con "ahora no te estas cuidando nada!!".... si supieran....
PAMPLINAS!!!...perdone muchachaitaliana y demas foreros, pero esto citado y todas las recetas que han dado son puras webadas.
La mejor y mas rápida forma de bajar de peso es...SEGUIR COMIENDO DE TODO, PERO EN MENOR CANTIDAD...en resumen COMA DE TODO...PERO POCO
A ello súmenle un poco de actividad física y evitar el consumo de cosas como las grasas, las bebidas gaseosas con azucar, la comida chatarra, etc.
muchachaitaliana
08-22-10, 12:08
jajaja...trini... con todo respeto dijo el curao.. (escoba), esolo dice siempre la gente que no tiene problemas de sobrepeso... lo he escuchado mil veces:
"deja de comer pan"
_ "no como pan",
"deja las frituras, deja las masas dulces"
_"no como frituras ni masa dulces"
"deja la comida chatarra"
_jamás como comida chatarra"
y el mas conocido de todos: SOLOD EBES COMER BALANCEADAMENTE Y DE TODO UN POCO
jajajaajajaja... vuelvo a lo anterior: NO EXISTIRIA LA GORDURA SI ESA FUERA LA SUPER RECETA!!!!
bueno...por eso yo solo hablo de metodos para bajar de peso con gente loca como una y que de verdad tenga problemas pa bajar de peso, porque si no, solo me encontrare con gente que hace comentarios tales como "come de todo pero en poca cantidad, toma mucha agua"....shssssss, ¡¡¡¡como si una no lo supiera y no hiciera eso desde los 15 años!!!!...jaja... noooooo, repito, si fuera tan papa la cuestion, esto no seria un atao
Esa maldita obseción de mejorar tu figura te llevo a desvariar hasta la locura... y te esta quitando hasta la razoooon... escucho dieta y me acuerdo de esta cancion
trinitario
08-23-10, 01:49
jajaja...trini... con todo respeto dijo el curao.. (escoba), esolo dice siempre la gente que no tiene problemas de sobrepeso... lo he escuchado mil veces:
"deja de comer pan"
_ "no como pan",
"deja las frituras, deja las masas dulces"
_"no como frituras ni masa dulces"
"deja la comida chatarra"
_jamás como comida chatarra"
y el mas conocido de todos: SOLOD EBES COMER BALANCEADAMENTE Y DE TODO UN POCO
jajajaajajaja... vuelvo a lo anterior: NO EXISTIRIA LA GORDURA SI ESA FUERA LA SUPER RECETA!!!!
bueno...por eso yo solo hablo de metodos para bajar de peso con gente loca como una y que de verdad tenga problemas pa bajar de peso, porque si no, solo me encontrare con gente que hace comentarios tales como "come de todo pero en poca cantidad, toma mucha agua"....shssssss, ¡¡¡¡como si una no lo supiera y no hiciera eso desde los 15 años!!!!...jaja... noooooo, repito, si fuera tan papa la cuestion, esto no seria un atao
Con el doble de respeto muchachaitaliana, le digo que todo ese lamento que escribe usted, es la misma letanía, las mismas excusas y las mismas soberanas webadas que esgrimen todos aquellos que no tienen fuerza de voluntad para hacer el sacrificio necesario para bajar de peso.
Comiendo menos y haciendo un poco de ejercicio, bajará de peso, pero no en un día, ni en una semana, se necesita disciplina y rigor en los hábitos alimenticios...y en un par de meses verá algunos resultados visibles... es el mismo caso de los adolescentes que creen que van a sacar musculatura de schwarzenegger luego de un par de días de gimnasio...NO SEÑOR, se necesitan meses de trabajo y disciplina para mirarse al espejo la musculatura con orgullo...lo mismo para bajar de peso.
Ahora su adicción al alcohol (de la que usted aparentemente se ufana y se siente muy orgullosa) le hace un flaco favor a sus intenciones de bajar de peso. El metabolismo del alcohol inhibe el metabolismo y la eliminación de la grasa.
No pain no gain...dicen los gringos...ahora si quiere siga llenándose de drogas para bajar de peso, pero si no come menos no logrará nada.
PAMPLINAS!!!...perdone muchachaitaliana y demas foreros, pero esto citado y todas las recetas que han dado son puras webadas.
La mejor y mas rápida forma de bajar de peso es...SEGUIR COMIENDO DE TODO, PERO EN MENOR CANTIDAD...en resumen COMA DE TODO...PERO POCO
A ello súmenle un poco de actividad física y evitar el consumo de cosas como las grasas, las bebidas gaseosas con azucar, la comida chatarra, etc.
a todo lo correctamente mencionado amigo logiano....sume un poco de orden y profecionalismo y el resultado sera optimo.
supertest123
09-20-10, 08:51
Y... Cómo va la dieta bicentenario ??? Se comió sus 200 gramos de asado y sus 200cc de vinito? O va en las 200 empanadas y 200 botellas de tintoleo??
muchachaitaliana
09-20-10, 11:00
Despues de este 18 creo que un par de dias de descanso serian bastante buenos para recuperar algo de la figura que se fue con el feriado XL!! jajajjaaja
muchachaitaliana
09-20-10, 11:04
Oiga Trinitario, en eso de los que c4reen que en un par de dias van a sacar musculos ..jaja..eso es muy cierto.. cuando iba al gym todos los días recuerdo que nos reiamos (que malos) de unas mujeres entraditas en carnes notoriamente sedentarias que llegaban diciendo "Ya, ok, yo quiero hacer pesas pero NO QUIERO SACAR DEMASIADOS MUSCULOS" jajajjaa... y hacian ejercicios con mancuernas de 2 kilos!!! jajaja...si es que no menos... y con casi nada de peso para las piernas...eso es basicamente para sacarse las "alas de murcielago", pero nunca para terminar "demasiado musculosas"... jajajjajaja... me daba mucha risa eso... ademas, ese tipo de personajes aparecen en los gimnasios en septiembre mas o menos, y ya en noviembre no van mas... bien dificil que se transformen en fisicoculturistas asi!!!.. jajajjaja
GuatonCalifa
09-21-10, 21:06
Naaaaaaaaaaa, que tante wea????
Lo mejor para bajar de peso es el SEXO!!!!
jejejeje
Y no es chiste don guaton... el sexo hace bajar mas calorias que la xuxa.... siempre le digo eso a la sita Andro :wub:... menos mal que me hace caso :flowers2:
..se puede comer tambien cada 2 horas,pero cosas sanas,asi el cuerpo trabaja mas y expulsa lo que comes mas facil....
Naaaaaaaaaaa, que tante wea????
Lo mejor para bajar de peso es el SEXO!!!!
jejejeje
chuuuuuu conozco un lote de calientes mas wuatones que lobo marino con flatulencia.....al parecer no les ha dado resultado.....
GuatonCalifa
09-22-10, 21:35
A mi sí, ya he bajado 18 kilos!!!!
muchachaitaliana
09-24-10, 03:14
Fratello...si lo mejor pa bajar de peso fuera el sexo....
Naaaaaaaaaaa, que tante wea????
Lo mejor para bajar de peso es el SEXO!!!!
jejejeje
..¿ y si despues de un buen rebolcon te dan ganas de comer ?...a algun@s les pasa...
trinitario
09-24-10, 16:25
A mi sí, ya he bajado 18 kilos!!!!
vaya...¿y se puede sentar?
lo mejor para bajar de peso es cerrando la boca, jajjajjaja.
lo ideal es ir al gimnacio en las mañanas y complementarlo con aerobox en la tarde, a mi me ha dado muy buenos resultados, te ayuda a bajar de peso y las medidas del cuerpo cambian sobre todo en cintura y traste ( hay maquinas que te ayudan a lebantar los gluteos) eso hago bastante jajjaja adema me compre unas sapatillas que te ayudan hacer ejercicios mientras caminas, no se si sera efectivo , pero igual me las compre.
lo otro que ayuda a bajar de peso es comer carnes blancas complementadas con ensaladas ( menos papas) lomitos de atun y palta ( la palta reemplasa a la carne).
el sexo es uno de los mejores ejercicios .
pero recuerden lo ideal para bajar de peso es cerrando la boca
muchachaitaliana
09-25-10, 13:38
Completamente de acuerdo con Marcely .... y lo unico que no engorda..es loq ue se queda en el plato jaja
bajar los carbos y hacer ejercicios es lo mejor para la salud fisica y mental...
FOREVER DRAGON
09-27-10, 01:24
...shuuuuuuu...con estas vacaciones y 18...subí como 5 kilos...y no es chiste...me pesa hasta la molotov...
en fin po q se puede hacer hay minas flacas fofas.....hay gordas q ni la lipo les funciona....otras q tenemos estrias.....unas con el pompis q le cuelga la piel sin pompis........jaja conoci a un DOC super malo jajjja q decian aer observen las VACAS comen pasto todo el dia y son VACAS ......es un tema de contextura q podemos hacer contra la madre naturaleza........
Fratello...si lo mejor pa bajar de peso fuera el sexo....
si lo mejor fuese el sexo para bajar de peso.....entonces las scort deberían ser flacas....jajajajajajajajajajajaj
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